Blog

Dbanie o higienę jamy ustnej jest elementarne w zapobieganiu próchnicy i ochronie przed stanami zapalnymi dziąsła. Przygotowałam specjalnie dla was 6 rad, na podstawie codziennych obserwacji poczas zabiegów higienizacyjnych

• Dbaj o odpowiedni czas szczotkowania – optymalnym czasem szczotkowania są 2 minuty (minimum to mycie zębów dwa razy dziennie, po porannym posiłku i ostatnim w ciągu dnia)

• Dobierz stopień twardości szczoteczki wraz z higeinistką stomatologiczną – szczoteczka niedostosowana do indywidualnych potrzeb, może powodować w jamie ustnej podrażnienia
dziąseł i stany zapalne, najlepiej wybierać taką z włosiem średnim lub miękkim, by uniknąć podrażnień. A najlepiej dobrać ją z higienistką stomatologiczną ;)

• Używaj nici dentystycznej codziennie - nić dentystyczna to jedno z obowiązkowych narzędzi pomagających utrzymać w odpowiednim stanie jamę ustną. Nie ma takiej szczoteczki , która prawidłowo oczyści nam przestrzenie międzyzębowe. Nagromadzone resztki są świetną pożywką dla bakterii ,co prowadzi do powstawania kamienia oraz próchnicy. Aby zapobiec próchnicy i stanom zapalnym, warto nitkować zęby przynajmniej raz dziennie.

• Pamiętaj o higienie języka – w higienie jamy ustnej tak samo ważne jak szczotkowanie zębów jest regularne czyszczenie języka, na którym również gromadzą się bakterie, które trzeba usuwać. Do tego celu używamy specjalnej tarki do języka

• Stosuj pasty o niskim współczynniku ścietalności, unikaj past wybielających i z węglem - wysoki współczynnik ścieralności- RDA,REA obecny w naszych pastach nie jest dobrym rozwiązaniem. Środki tego typu ścierają szkliwo, co prowadzi do osłabienia zębów. Warto pamiętać aby w paście znalazły się składniki wzmacniające i odbudowujące szkliwo.

• Płukaj jamę ustną przed myciem zębów - jest to często spotykany błąd. W ten sposób pozbywamy się wszystkich cennych składników, które dopiero dostarczyliśmy naszym zębom. Prawidłowo jest wypluć nadmiar pasty, aby wszystkie substancje zawarte w paście mogły skuteczniej i dłużej działać.

I na koniec podzielę się z Wami najcenniejszą radą - Pamiętaj o regularnych wizytach higienizacyjnych i powyższych radach, bo zapewnią Ci zdrowe dziąsła i żeby, abyś pojawiał/ pojawiała się w gabinecie stomatologicznym wyłącznie na wizyty kontrolne i zabiegi higienizacyjne. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać chorobom, niż je potem leczyć.